COMO O BIORRITMO MANTÉM A SAÚDE FÍSICA E MENTAL
É muito comum que uma pessoa enfrente dificuldade para sair da cama pela manhã, clicando no botão “soneca” do despertador diversas vezes. Também é muito comum ter o seu progresso prejudicado durante a tarde, com o cansaço aumentando ao longo do dia. Algumas pessoas podem se sentir mais dispostas durante a manhã, logo após acordar, …